Cookie Policy Come reagisco di fronte allo stress? - Renata Di Grazia | Psicologa e Psicoterapeuta

Come reagisco di fronte allo stress?

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Come reagisco di fronte allo stress?

Esiste una parola che indica la capacità personale di reagire in maniera positiva agli eventi stressanti o traumatici: resilienza.
Una persona che ha una buona resilienza riesce a ricostruire la propria vita, nonostante le difficoltà, i traumi e le avversità che minacciano il proprio benessere. Queste sono le persone che riescono a raggiungere obiettivi importanti nella propria vita e a godere di una certa serenità e soddisfazione personale.
La terapia ha, come obiettivo generale, lo sviluppo delle personali capacità di resilienza.
La resilienza è rappresentata dalla foglia del Ginkgo Biloba, la pianta più antica al mondo, conosciuta come il simbolo della cultura orientale. Questa pianta è sopravvissuta ai numerosi ed importanti cambiamenti avvenuti nel corso dei secoli, riuscendo costantemente a riadattarsi all’ ambiente, sviluppando risorse fondamentali quali forza, flessibilità e resistenza. Per questo motivo, la sua immagine simboleggia la crescita personale individuale.

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